Oftalmo Estância - Clínica de olhos
O verão está quase chegando, eu sei que você vai querer ir à praia, praticar esportes ao ar livre, passear com o cachorro, jogar bola com o filho, não vai?
Aqui vão algumas recomendações minhas para você manter a saúde dos seus olhos nesses dias mais quentes.
1 – Cuidado para não exagerar na exposição ao sol. Sempre proteja seus olhos com um boné, ou chapéu, ou óculos escuros. Se você puder escolher, prefira a exposição durante o período da manhã, ou no finalzinho da tarde.
2 - Utilize óculos escuros adequados. Certifique-se de que as lentes possuam proteção contra raios UVA e UVB. Não esqueça de preferir armações que tenham tamanho suficiente para cobrir toda a parte dos olhos, pois assim garantirá que a luz não passe por fora das lentes.
3 - Quem usa lentes de contato, cuidado! Ao entrar no mar ou na piscina, o ideal é retirá-las antes, pois algumas bactérias podem entrar e gerar infecções.
4 – Você também precisa se cuidar na piscina. Evite ficar com olhos abertos embaixo da água, pois o cloro e outros produtos contidos na água irritam e podem causar alergias. Use os óculos de natação.
5 - Colírios lubrificantes são ótimos aliados para o uso depois de entrar no mar, na piscina, ou quando o suor escorrer para os olhos;
6 - Cuidado ao passar o protetor solar perto dos olhos. Não passe tão perto. Caso caia protetor dentro dos olhos, lave-os muito bem. Se irritar demais, procure um oftalmologista.
Pronto, agora é só passar o verão todo com a saúde dos olhos intacta.
